- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 3 min
- 調理
- —
- 難易度
- 簡単
材料
- 熟した洋梨 1個
作り方
- 01
押すと簡単につぶれるくらい、非常に熟した洋梨を選びます。
- 02
洋梨を洗い、皮をむき、芯を取り除きます。
- 03
赤ちゃんが持ちやすいように厚めのくし切りにします。
- 04
もし洋梨が完全に熟していない場合は、3～5分蒸してやわらかくします。
- 05
常温ですぐに提供します。
ギャラリー
あげ方
ハイチェアのトレイに洋梨のくし切りを2～3個置きます。安全に歯茎でつぶせるくらいやわらかい、非常によく熟した洋梨を使ってください。提供する前にやわらかさを確認し、目を離さずに見守ってください。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大2日間保存できます。
Nutrition note
洋梨に含まれる様々なビタミンやミネラルには、鉄分の吸収を助ける銅、強い免疫システムをサポートするビタミンCやその他の抗酸化物質、そしてビタミンKがあります。洋梨に豊富に含まれる食物繊維のほとんどは皮にあります。
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