6 か月〜 · 食事
スパゲッティスクワッシュマッシュ
- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 10 min
- 調理
- 40 min
- 難易度
- 簡単
- ナッツ不使用
- 乳製品不使用
- 食物繊維豊富
材料
- 小さな<b>スパゲッティスクワッシュ</b> 1個（約500g）
- 水 大さじ2～3
作り方
- 01
オーブンを200°C（400°F）に予熱します。<b>スパゲッティスクワッシュ</b>を縦半分に切り、種を取り除きます。
- 02
クッキングシートを敷いたベーキングトレイに切り口を下にして置き、果肉がやわらかくなるまで35～40分焼きます。
- 03
オーブンから取り出し、冷まします。フォークを使って果肉をほぐすと、スパゲッティのような細い繊維状になります。
- 04
ほぐした繊維をミキサーまたはフードプロセッサーに移します。
- 05
赤ちゃんの月齢に合った、なめらかまたは少し食感のある状態になるまで、水大さじ2～3杯を加えて混ぜ合わせます。
ギャラリー
あげ方
小さなお子さんには、なめらかにブレンドして提供します。大きなお子さんには、フォークでほぐした繊維状のものを手づかみ食べとして提供します。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、最大2ヶ月間保存可能です。