BLW Recipesby Avo

9 か月〜 · おやつ

さつまいもブラウニー

さつまいもブラウニー — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
月齢
9 か月〜
準備
15 min
調理
25 min
難易度
普通
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用
  • 食物繊維豊富

材料

  • さつまいも(加熱して潰したもの) 1カップ
  • 卵 2個
  • 無糖ココアパウダー 1/4カップ
  • ロールドオーツ(粉末状にしたもの) 1/2カップ
  • オリーブオイル 大さじ2
  • バニラエクストラクト 小さじ1
  • 熟したバナナ(潰したもの) 1本

作り方

  1. 01

    1. オーブンを175°C(350°F)に予熱し、8x8インチ(約20x20cm)の正方形のベーキングパンにクッキングシートを敷きます。

  2. 02

    2. さつまいも1カップを非常にやわらかくなるまで蒸すかローストし、塊がなくなるまで完全に滑らかに潰します。

  3. 03

    3. 大きなボウルに潰したさつまいも、卵2個、無糖ココアパウダー1/4カップ、ロールドオーツ1/2カップ(粉末状にしたもの)、オリーブオイル大さじ2、バニラエクストラクト小さじ1を入れます。濃厚でなめらかな生地ができるまで混ぜ合わせます。

  4. 04

    4. 生地を準備した型に流し込み、ヘラで均一に広げます。

  5. 05

    5. 22〜25分間焼き、中央が固まり、竹串を刺してもほとんど何もついてこなくなるまで加熱します。小さな正方形に切る前に完全に冷ましてください。冷めると固まります。

ギャラリー

さつまいもブラウニー — photo 1
さつまいもブラウニー — photo 2

あげ方

小さな正方形に切って提供してください。しっとりとしてやわらかい食感は、生後9ヶ月頃の赤ちゃんにぴったりです。ピースは密度があるので、赤ちゃんが自分で自由に食べるのを見守りながら、目を離さないように注意してください。

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大5日間保存できます。個別のピースを冷凍する場合は最大2ヶ月間保存可能です。

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