- 月齢
- 9 か月〜
- 準備
- 15 min
- 調理
- 20 min
- 難易度
- 普通
材料
- さつまいも 中1個
- 生のほうれん草 1/2カップ
- 卵 1個
作り方
- 01
オーブンを200°C (400°F) に予熱し、ベーキングシートにクッキングシートを敷きます。
- 02
さつまいもを調理して、とても滑らかになるまで潰し、余分な水分を絞り出します。
- 03
ほうれん草をフライパンでしんなりさせ、すべての水分を絞り出し、とても細かく刻みます。
- 04
潰したさつまいも、刻んだほうれん草、溶き卵を混ぜ合わせます。
- 05
小さな楕円形のミニハッシュに成形し、ベーキングシートに並べ、18〜20分焼きます。一度ひっくり返し、しっかりとしてきつね色になるまで焼いてください。
ギャラリー
あげ方
ハイチェアのトレーにミニハッシュを3〜4個置きます。つまみやすい丁度良いサイズですよ。与える前に、一つ割って中が十分に柔らかいことを確認し、必ず目を離さずに見守ってくださいね。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存できます。
Nutrition note
最も健康的なジャガイモの種類であるサツマイモは、ビタミンA、C、E、B群、食物繊維、カルシウム、鉄分、リン、カリウムが豊富です。サツマイモには多種多様なミネラルが含まれており、特にβ-カロテンが豊富です。β-カロテンは体内でビタミンAに変換され、赤ちゃんの免疫システム、皮膚、目の健康的な発達に不可欠です。さらに、サツマイモは健康な消化を助ける食物繊維や、脳の発達に役立つビタミンB6も提供します。
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