- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- —
- 難易度
- 簡単
材料
- 絹ごし豆腐またはソフト豆腐（水切りしたもの）1/4カップ
- 熟したバナナ 1/2本
作り方
- 01
絹ごし豆腐またはソフト豆腐1/4カップを水切りし、ペーパータオルでやさしく押さえて余分な水分を取り除きます。
- 02
熟したバナナ1/2本を皮をむき、ちぎります。
- 03
ボウルまたは小さなブレンダーに豆腐とバナナを入れます。
- 04
フォークでマッシュするか、ブレンダーで完全に滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。作りたてが一番おいしいので、すぐに提供しましょう。
ギャラリー
あげ方
火を使わないクリーミーなピューレとして提供しましょう。バナナの自然な甘みが豆腐を赤ちゃんにとって食べやすくしてくれます。大豆アレルゲンとして導入してください。
保存方法
バナナはすぐに変色するため、すぐに提供するのがおすすめです。残ったものは密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大1日間保存できます。
Nutrition note
植物性タンパク質、カルシウム（カルシウム凝固されたものの場合）、鉄分の良い供給源です。すべての必須アミノ酸を含んでいます。
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