ツナとカリフラワー

材料

• 水煮の減塩ツナ缶（水切り、洗い流したもの） 60g
• カリフラワーの小房 100g
• 蒸し用のお水

作り方

1. 01

   カリフラワーを小さめの小房に分け、非常に柔らかくなるまで8～10分蒸します。

2. 02

   水煮の減塩ツナ缶の水を切り、塩分を減らすためによく洗い流します。

3. 03

   蒸したカリフラワーとツナを少量の調理液と一緒にブレンダーに入れ、赤ちゃんの月齢に合わせてなめらかなピューレ、または粗めのマッシュになるまで攪拌します。

4. 04

   室温まで冷ましてから与えてください。

あげ方

12ヶ月以降に与えてください。ツナは週に1回までにしてください。カリフラワーのまろやかな風味がツナとよく合います。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存してください。乳製品入りの魚のピューレは冷凍しないでください。