- 月齢
- 12 か月〜
- 準備
- 10 min
- 調理
- 12 min
- 難易度
- 簡単
材料
- ツナ缶（水煮、水気を切ったもの、約80g）
- コーン粒大さじ3（缶詰、水気を切ったもの）
- マッシュポテト1/4カップ
- 卵1個
- オリーブオイル小さじ1
作り方
- 01
ステップ1. 缶詰のツナをよく水気を切り、ボウルに入れます。大きな塊があればほぐします。
- 02
ステップ2. 水気を切ったコーン、マッシュポテト、卵をボウルに加え、形が作れる程度にしっかり混ざるまで混ぜます。
- 03
ステップ3. 小さな平らなパテ（直径約4cm、厚さ1cm程度）に成形します。
- 04
ステップ4. フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、パテを片面4～5分ずつ、きつね色になり中まで温まるまで焼きます。
- 05
ステップ5. キッチンペーパーで油を切ります。提供する前に完全に冷まします。
ギャラリー
あげ方
ハイチェアのトレイにパテを1～2個置きます。食事中は必ず見守ってください。ツナは水銀含有量が高いため、12ヶ月頃からをおすすめします。週に1回までを目安にしてください。週に1～2回以上は与えないでください。
保存方法
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。冷凍はおすすめしません。フライパンまたはオーブンで温め直してください。
Nutrition note
タンパク質とオメガ3脂肪酸の優れた供給源です。セレンとビタミンB群を含んでいます。鉄分も良い供給源です。
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