- 月齢
- 12 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 20 min
- 難易度
- 簡単
材料
- さつまいも（皮をむいて角切り） 120g
- 水煮の減塩ツナ缶（水切り、洗い流したもの） 60g
- 攪拌用のお水またはミルク
作り方
- 01
さつまいもの皮をむいて角切りにし、非常に柔らかくなるまで12～15分蒸します。
- 02
水煮の減塩ツナ缶の水を切り、塩分を減らすためによく洗い流します。
- 03
蒸したさつまいもとツナをブレンダーに入れ、少量の水または母乳・ミルクと一緒に、なめらかなピューレ、または月齢の高い赤ちゃん用の粗めのマッシュになるまで攪拌します。
- 04
室温で与えてください。残りはすぐに冷蔵庫に入れてください。
ギャラリー
あげ方
12ヶ月以降はマッシュとして与えてください。ツナは水銀含有量が高めなので、週に1回までにしてください。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存してください。乳製品入りの魚のピューレは冷凍しないでください。
Nutrition note
タンパク質とオメガ3脂肪酸の優れた供給源です。セレンとビタミンB群を含んでいます。鉄分も良い供給源です。
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