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6 か月〜 · 食事

七面鳥レバーピューレ

七面鳥レバーピューレ — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
10 min
調理
12 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用

材料

  • 七面鳥のレバー 150g
  • 水 大さじ3〜4(ブレンド用)
  • 牛乳 100ml(任意、浸すためのみ — 浸した後は廃棄)

作り方

  1. 01

    七面鳥のレバーの筋や変色した部分を取り除きます。

  2. 02

    お好みで、苦味を抑えるためにレバーを牛乳に30分浸し、その後水気を切って軽く叩いて乾かします。

  3. 03

    フライパンでレバーを中火で片面3〜4分ずつ加熱し、中までピンク色がなくなるまで、または内部温度が75°C(165°F)に達するまで火を通します。

  4. 04

    少し冷まします。

  5. 05

    ブレンダーに水大さじ3〜4とともに移し、完全に滑らかになるまで混ぜます。

ギャラリー

七面鳥レバーピューレ — photo 1
七面鳥レバーピューレ — photo 2

あげ方

スプーンで少量(小さじ1〜2)与えてください。七面鳥のレバーは牛レバーよりも風味がおだやかで、鉄分、亜鉛、ビタミンB群の優れた供給源です。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存可能です。冷凍の場合は1ヶ月まで保存可能です。