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6 か月〜 · 食事

カブのピューレ

カブのピューレ — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
10 min
調理
15 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用
  • 食物繊維豊富

材料

  • カブ 1個(中サイズ、約200g)
  • 取っておいた蒸し汁 大さじ3〜4

作り方

  1. 01

    カブを洗い、外側の皮や硬い部分を取り除いて皮をむきます。

  2. 02

    均一に火が通るよう、カブを約1インチ(約2.5cm)の小さな均一な角切りにします。

  3. 03

    沸騰したお湯の上の蒸し器に入れます。フォークで簡単に刺せるようになるまで12〜15分蒸します。

  4. 04

    蒸したカブを蒸し汁大さじ3〜4と一緒にブレンダーに移します。

  5. 05

    シルクのようになめらかになるまでブレンドします。食感を確かめ、必要であればさらに長くブレンドするか水を加えてください。適切な温度で与えてください。

ギャラリー

カブのピューレ — photo 1
カブのピューレ — photo 2

あげ方

にんじんやパースニップのような甘い野菜と混ぜて、わずかな苦味を和らげてください。スプーンにのせて与えてください。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存可能です。製氷皿に入れて冷凍する場合は2ヶ月まで保存可能です。

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