BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Przecier z Dyni Żołędziowej

Przecier z Dyni Żołędziowej — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
40 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 1 mała dynia żołędziowa (około 400g)
  • 2–3 łyżki wody

Sposób przygotowania

  1. 01

    Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Ostrożnie przetnij dynię żołędziową na pół od szypułki do końca, używając ostrego noża.

  2. 02

    Łyżką usuń pestki i włókniste części ze środka.

  3. 03

    Połóż połówki dyni przeciętą stroną do dołu na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez 35–40 minut, aż miąższ będzie bardzo miękki.

  4. 04

    Wyjmij z piekarnika i ostudź do bezpiecznej temperatury. Oddziel miękki miąższ od skórki.

  5. 05

    Przełóż miąższ do blendera i blenduj z 2–3 łyżkami wody, aż będzie całkowicie gładki i kremowy.

Galeria

Przecier z Dyni Żołędziowej — photo 1
Przecier z Dyni Żołędziowej — photo 2

Jak podawać

Podawaj na ciepło na załadowanej łyżeczce. Naturalna orzechowa słodycz sprawia, że to świetny pierwszy pokarm dla niemowląt.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.