BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Śniadanie

Amarantus z Mango

Amarantus z Mango — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
25 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału

Składniki

  • 1/4 szklanki amarantusa
  • 1 szklanka wody
  • 1/2 szklanki świeżego, dojrzałego mango pokrojonego w kostkę

Sposób przygotowania

  1. 01

    Przepłucz amarantus pod zimną wodą.

  2. 02

    Połącz amarantus z 1 szklanką wody w rondelku. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut, mieszając od czasu do czasu, aż zgęstnieje i będzie przypominać kaszkę.

  3. 03

    Obierz i pokrój w kostkę dojrzałe mango, usuwając cały miąższ z pestki.

  4. 04

    Zblenduj mango na gładko. Wymieszaj przecier mango z ugotowanym amarantusem. Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Galeria

Amarantus z Mango — photo 1
Amarantus z Mango — photo 2

Jak podawać

Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Tropikalna słodycz mango równoważy ziemiste nuty amarantusa.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Nie zaleca się zamrażania po wymieszaniu z mango.

Powiązane przepisy