BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Mieszanka Szparagów i Ziemniaków

Mieszanka Szparagów i Ziemniaków — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
8 min
Gotowanie
16 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 10 łodyg szparagów, z usuniętymi końcówkami i posiekanych
  • 1 średni ziemniak, obrany i pokrojony w kostkę

Sposób przygotowania

  1. 01

    Odłam zdrewniałe końcówki 10 łodyg szparagów i pokrój je na 1-calowe kawałki. Obierz i pokrój w kostkę 1 średni ziemniak.

  2. 02

    Umieść pokrojone w kostkę ziemniaki w koszyku do gotowania na parze nad wrzącą wodą i gotuj przez 8 minut.

  3. 03

    Dodaj kawałki szparagów i kontynuuj gotowanie na parze przez kolejne 6-8 minut, aż oba warzywa będą miękkie (łatwo nakłuwane widelcem).

  4. 04

    Przełóż do blendera z 3-4 łyżkami płynu z gotowania na parze.

  5. 05

    Blenduj, aż uzyskasz gładką i kremową konsystencję; ziemniak tworzy aksamitną bazę, która równoważy wyrazisty smak szparagów.

Galeria

Mieszanka Szparagów i Ziemniaków — photo 1
Mieszanka Szparagów i Ziemniaków — photo 2

Jak podawać

Nie martw się, jeśli mocz będzie miał inny zapach po zjedzeniu szparagów — to całkowicie normalne. Podawaj na napełnionej łyżeczce.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.

Powiązane przepisy