BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Mieszanka awokado i słodkich ziemniaków

Mieszanka awokado i słodkich ziemniaków — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
7 min
Gotowanie
15 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 1 średni słodki ziemniak, obrany i pokrojony w kostkę
  • 1 dojrzałe awokado

Sposób przygotowania

  1. 01

    Obierz i pokrój w kostkę 1 średni słodki ziemniak. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i odłóż na bok.

  2. 02

    Umieść kostki słodkiego ziemniaka w koszu do gotowania na parze nad wrzącą wodą i gotuj na parze przez 13-15 minut, aż będą miękkie, łatwe do nakłucia widelcem.

  3. 03

    Gdy ziemniaki są jeszcze ciepłe, wydrąż miąższ awokado do blendera.

  4. 04

    Dodaj ugotowane słodkie ziemniaki i 2 łyżki płynu z gotowania na parze.

  5. 05

    Blenduj, aż będzie idealnie gładkie i kremowe, dodając więcej płynu w razie potrzeby, aby uzyskać jedwabistą, płynną konsystencję.

Galeria

Mieszanka awokado i słodkich ziemniaków — photo 1
Mieszanka awokado i słodkich ziemniaków — photo 2

Jak podawać

Jedno z najbardziej kremowych możliwych purée dla niemowląt. Pełne zdrowych tłuszczów i naturalnej słodyczy — prawdziwy faworyt maluchów.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.

Powiązane przepisy