6 miesięcy+ · Posiłek
Mieszanka awokado i słodkich ziemniaków

- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 7 min
- Gotowanie
- 15 min
- Poziom
- Łatwy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Bogate w błonnik
Składniki
- 1 średni słodki ziemniak, obrany i pokrojony w kostkę
- 1 dojrzałe awokado
Sposób przygotowania
- 01
Obierz i pokrój w kostkę 1 średni słodki ziemniak. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i odłóż na bok.
- 02
Umieść kostki słodkiego ziemniaka w koszu do gotowania na parze nad wrzącą wodą i gotuj na parze przez 13-15 minut, aż będą miękkie, łatwe do nakłucia widelcem.
- 03
Gdy ziemniaki są jeszcze ciepłe, wydrąż miąższ awokado do blendera.
- 04
Dodaj ugotowane słodkie ziemniaki i 2 łyżki płynu z gotowania na parze.
- 05
Blenduj, aż będzie idealnie gładkie i kremowe, dodając więcej płynu w razie potrzeby, aby uzyskać jedwabistą, płynną konsystencję.
Galeria
Jak podawać
Jedno z najbardziej kremowych możliwych purée dla niemowląt. Pełne zdrowych tłuszczów i naturalnej słodyczy — prawdziwy faworyt maluchów.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.




