Pieczone cząstki ziemniaków
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 30 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 średni ziemniak
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Sposób przygotowania
- 01
Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F) i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
- 02
Umyj i obierz ziemniaka, a następnie pokrój na grube cząstki o szerokości palca.
- 03
Obtocz cząstki w niewielkiej ilości oliwy z oliwek.
- 04
Rozłóż w jednej warstwie na przygotowanej blasze.
- 05
Piecz przez 25–30 minut, obracając w połowie pieczenia, aż będą złociste na zewnątrz i bardzo miękkie w środku.
Galeria
Jak podawać
Połóż 2–3 cząstki ziemniaków na tacce krzesełka do karmienia. Przed podaniem powinny łatwo się zgniatać między palcami. Uważnie nadzoruj i pozwól im całkowicie ostygnąć przed podaniem.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.
Nutrition note
Najzdrowszym rodzajem ziemniaków są bataty, które są bogate w przeciwutleniacze, błonnik, wapń, żelazo, fosfor i potas, a także witaminy B, C, E i A. Dzięki kluczowym minerałom, takim jak kwas foliowy, żelazo, witamina B6 i cynk, ziemniaki są pożywnym pokarmem dla rosnących niemowląt. Ziemniaki zawierają również kluczowe minerały dla rozwoju mózgu, więcej witamin z grupy B, witaminę C wzmacniającą układ odpornościowy oraz inne witaminy z grupy B. Skrobia ziemniaczana wspomaga rozwój dobrych bakterii jelitowych, które wspierają organizm dziecka.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
