Mieszanka banana i awokado
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- —
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 dojrzały banan (obrany)
- 1/2 dojrzałego awokado (bez pestki, wydrążony miąższ)
Sposób przygotowania
- 01
Obierz 1 dojrzałego banana i połam na kawałki.
- 02
Przekrój 1 dojrzałe awokado na pół, usuń pestkę i wydrąż miąższ łyżką.
- 03
Połącz banana i awokado w blenderze i blenduj, aż będzie całkowicie gładkie. Nie wymaga gotowania.
- 04
Podawaj natychmiast, ponieważ awokado szybko brązowieje. Sok z cytryny może spowolnić brązowienie, jeśli będziesz przechowywać.
Galeria
Jak podawać
Podawaj w temperaturze pokojowej łyżeczką. Ta kremowa, bogata w tłuszcze mieszanka jest wspaniała dla rozwoju mózgu.
Przechowywanie
Najlepiej podawać świeże. Przechowuj w szczelnym pojemniku z folią spożywczą dociśniętą bezpośrednio do powierzchni, w lodówce do 1 dnia. Nie zaleca się zamrażania.
Nutrition note
Banany są bogate w minerały, takie jak folian, witamina B6, witamina C i potas, których niemowlęta potrzebują do prawidłowego rozwoju, a także w węglowodany, które dostarczają energii. Wszystkie te składniki odżywcze wspólnie pomagają w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, zdrowia skóry, układu neurologicznego i wchłaniania żelaza.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
