Pankejki bananowe z dwóch składników
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 9 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 10 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 dojrzały banan
- 1 jajko
Sposób przygotowania
- 01
Dokładnie rozgnieć jednego dojrzałego banana w misce na gładką masę, bez grudek.
- 02
Wbij jedno jajko i ubij razem z bananem, aż dobrze się połączą.
- 03
Rozgrzej patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnio-niskim ogniu i dodaj niewielką ilość masła lub oleju kokosowego.
- 04
Kładź małe łyżeczki (około 1 łyżka stołowa każda) ciasta na patelnię.
- 05
Smaż przez 1-2 minuty z każdej strony, aż się zetną i lekko zezłocą, następnie ostudź przed podaniem.
Galeria
Jak podawać
Połóż 2-3 małe pankejki na tacce krzesełka do karmienia. Pokrój na paski lub ćwiartki, aby łatwiej było je chwytać. Uważnie nadzoruj, ponieważ są miękkie i łatwo się nimi zapchać.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.
Nutrition note
Banany są bogate w minerały, takie jak folian, witamina B6, witamina C i potas, których niemowlęta potrzebują do prawidłowego rozwoju, a także w węglowodany, które dostarczają energii. Wszystkie te składniki odżywcze wspólnie pomagają w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, zdrowia skóry, układu neurologicznego i wchłaniania żelaza.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
