Banan i Mango – delikatna mieszanka

Składniki

• 1 dojrzały banan (obrany)
• 1 dojrzałe mango (obrane, bez pestki, pokrojone w kostkę)

Sposób przygotowania

1. 01

   Obierz 1 dojrzałego banana i podziel na kawałki.

2. 02

   Obierz, usuń pestkę i pokrój 1 dojrzałe mango w małą kostkę.

3. 03

   Połącz banana i mango w blenderze i zblenduj na całkowicie gładką masę.

4. 04

   Podawaj od razu lub przechowuj w lodówce na później. Gotowanie nie jest wymagane, gdy oba owoce są w pełni dojrzałe.

Jak podawać

Podawaj w temperaturze pokojowej łyżeczką. Ta naturalnie słodka mieszanka to świetny sposób na pierwsze wprowadzenie smaków tropikalnych.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Nie zaleca się zamrażania, ponieważ tekstura banana zmienia się po rozmrożeniu.

Nutrition note

Banany są bogate w minerały, takie jak folian, witamina B6, witamina C i potas, których niemowlęta potrzebują do prawidłowego rozwoju, a także w węglowodany, które dostarczają energii. Wszystkie te składniki odżywcze wspólnie pomagają w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, zdrowia skóry, układu neurologicznego i wchłaniania żelaza.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer