BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Śniadanie

Pęczak i Gruszka

Pęczak i Gruszka — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
30 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 1/4 szklanki pęczaku
  • 1.5 szklanki wody
  • 1 dojrzała gruszka

Sposób przygotowania

  1. 01

    Opłucz pęczak pod zimną wodą.

  2. 02

    Gotuj pęczak w 1,5 szklanki wody na średnio-małym ogniu przez 25-30 minut, aż będzie miękki i delikatny, dodając więcej wody w razie potrzeby.

  3. 03

    Obierz, wydrąż i pokrój gruszkę. Gotuj kawałki gruszki na parze lub duś przez 5-7 minut, aż będą bardzo miękkie.

  4. 04

    Zblenduj ugotowaną gruszkę na gładkie purée, następnie wymieszaj z miękkim, ugotowanym pęczakiem. Jeśli preferujesz bardziej gładką konsystencję, blenduj mieszankę dłużej. Podawaj na ciepło.

Galeria

Pęczak i Gruszka — photo 1
Pęczak i Gruszka — photo 2

Jak podawać

Podawaj na ciepło. Pęczak ma lekko wyczuwalną teksturę — dla młodszych niemowląt blenduj na bardziej gładko.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 1 miesiąca.

Powiązane przepisy