BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Puree z Czerwonej Papryki

Puree z Czerwonej Papryki — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 1 duża czerwona papryka (około 180g)
  • 1–2 łyżki wody

Sposób przygotowania

  1. 01

    Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F). Umyj czerwoną paprykę i umieść ją w całości na blasze wyłożonej folią.

  2. 02

    Piecz przez 18–20 minut, obracając raz w połowie pieczenia, aż skórka będzie zwęglona, a papryka bardzo miękka.

  3. 03

    Wyjmij z piekarnika, umieść w misce i szczelnie przykryj folią spożywczą lub talerzem na 10 minut — to ułatwi ściągnięcie skórki.

  4. 04

    Obierz zwęgloną skórkę, przekrój paprykę i usuń wszystkie nasiona oraz błonki.

  5. 05

    Zblenduj upieczony miąższ papryki z 1–2 łyżkami wody, aż będzie jedwabiście gładki.

Galeria

Puree z Czerwonej Papryki — photo 1
Puree z Czerwonej Papryki — photo 2

Jak podawać

Podawaj na wstępnie napełnionej łyżeczce lub wmieszaj do puree warzywnych. Naturalna słodycz jest bardzo atrakcyjna dla niemowląt.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.

Powiązane przepisy