6 miesięcy+ · Posiłek
Miks Seler i Marchew

- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 12 min
- Poziom
- Łatwy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Bogate w błonnik
Składniki
- 2 łodygi selera, pokrojone
- 2 średnie marchewki, obrane i pokrojone
Sposób przygotowania
- 01
Umyj i pokrój 2 łodygi selera na kawałki o długości około 2,5 cm. Obierz i pokrój 2 średnie marchewki w plasterki.
- 02
Umieść plasterki marchwi w koszyku do gotowania na parze nad wrzącą wodą i gotuj na parze przez 4 minuty.
- 03
Dodaj kawałki selera i kontynuuj gotowanie na parze przez kolejne 7-8 minut, aż oba warzywa będą całkowicie miękkie.
- 04
Przełóż do blendera z 3-4 łyżkami płynu z gotowania na parze.
- 05
Blenduj na wysokich obrotach, aż będzie gładkie; seler naturalnie rozrzedza purée i dodaje świeży, łagodny smak.
Galeria
Jak podawać
Seler ma wysoką zawartość wody, więc zazwyczaj nie jest potrzebny dodatkowy płyn. Podawaj na załadowanej łyżeczce lub mieszaj z innymi purée.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamroź w foremkach na kostki lodu na okres do 2 miesięcy.
