Mieszanka Wiśni i Jabłka
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 10 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 średnie jabłko (obrane, bez gniazd nasiennych, pokrojone)
- 1/2 szklanki świeżych wiśni (wydrylowanych)
Sposób przygotowania
- 01
Obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój 1 średnie jabłko na małe kawałki. Wydryluj 1/2 szklanki świeżych wiśni.
- 02
Umieść jabłko i wydrylowane wiśnie w koszu do gotowania na parze nad wrzącą wodą i gotuj na parze przez 8–10 minut, aż oba składniki będą całkowicie miękkie.
- 03
Przełóż do blendera i blenduj, aż uzyskasz całkowicie gładką masę. Dodaj odrobinę wody z gotowania na parze, aby dostosować konsystencję.
- 04
Przed podaniem ostudź. Dokładnie sprawdź przecier, aby upewnić się, że nie pozostały żadne pestki wiśni.
Galeria
Jak podawać
Podawaj w temperaturze pokojowej łyżeczką. Zawsze dwukrotnie sprawdź, czy wszystkie pestki wiśni zostały usunięte przed blendowaniem.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.
Nutrition note
Dobre źródło witaminy C, potasu i przeciwutleniaczy. Zawierają błonnik i melatoninę (może wspomagać sen).
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
