Kurczak z ryżem
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 25 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 100g piersi kurczaka bez kości i skóry
- 40g białego ryżu (niegotowanego)
- 4-5 łyżek wody lub płynu po gotowaniu
Sposób przygotowania
- 01
Dokładnie opłucz biały ryż pod zimną wodą.
- 02
Gotuj ryż w podwójnej ilości wody na średnim ogniu przez 15–18 minut, aż będzie bardzo miękki i dobrze ugotowany.
- 03
Gotuj pierś kurczaka na parze lub w wodzie przez 15–18 minut, aż będzie całkowicie ugotowana, bez różowych fragmentów.
- 04
Pozwól obu składnikom lekko ostygnąć, a następnie połącz w blenderze.
- 05
Dodaj 4–5 łyżek wody lub płynu po gotowaniu i blenduj do uzyskania całkowicie gładkiej konsystencji.
Galeria
Jak podawać
Podawaj na ciepło, łyżeczką. To klasyczne połączenie jest delikatne dla brzuszka dziecka i łatwe do strawienia.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Zamroź na okres do 1 miesiąca.
Nutrition note
Witaminy B6 i B12, żelazo, cynk, cholina, selen oraz witamina B3 to tylko niektóre z elementów występujących w kurczaku, które są niezbędne dla rozwoju niemowląt. Wspólnie te składniki odżywcze wspierają funkcje przeciwutleniające, dostarczają energii komórkom, wspomagają produkcję zdrowej krwi, wspierają ostry zmysł smaku i węchu oraz poprawiają zdrowie mózgu.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
