BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Dorsz i Groszek

Dorsz i Groszek — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 80g fileta z dorsza bez skóry
  • 60g groszku zielonego (świeży lub mrożony)
  • Woda do gotowania na parze i gotowania

Sposób przygotowania

  1. 01

    Gotuj na parze lub ugotuj groszek zielony przez 4–5 minut, aż będzie bardzo miękki.

  2. 02

    Gotuj na wolnym ogniu filet z dorsza bez skóry w lekko wrzącej wodzie przez 8–10 minut, aż będzie całkowicie ugotowany. Wyjmij i dokładnie sprawdź, czy nie ma ości.

  3. 03

    Zblenduj ugotowany na parze groszek i rozdrobnionego dorsza z odrobiną płynu z gotowania, aż uzyskasz gładką konsystencję.

  4. 04

    Ostudź przed podaniem; dodaj więcej płynu, aby uzyskać rzadszą konsystencję purée.

Galeria

Dorsz i Groszek — photo 1
Dorsz i Groszek — photo 2

Jak podawać

Klasyczne brytyjskie połączenie; groszek dodaje słodyczy i żelaza do delikatnego dorsza.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Nie zamrażaj rybnych purée z nabiałem.

Powiązane przepisy