6 miesięcy+ · Posiłek
Dorsz i Groszek

- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 15 min
- Poziom
- Łatwy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Bogate w błonnik
Składniki
- 80g fileta z dorsza bez skóry
- 60g groszku zielonego (świeży lub mrożony)
- Woda do gotowania na parze i gotowania
Sposób przygotowania
- 01
Gotuj na parze lub ugotuj groszek zielony przez 4–5 minut, aż będzie bardzo miękki.
- 02
Gotuj na wolnym ogniu filet z dorsza bez skóry w lekko wrzącej wodzie przez 8–10 minut, aż będzie całkowicie ugotowany. Wyjmij i dokładnie sprawdź, czy nie ma ości.
- 03
Zblenduj ugotowany na parze groszek i rozdrobnionego dorsza z odrobiną płynu z gotowania, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- 04
Ostudź przed podaniem; dodaj więcej płynu, aby uzyskać rzadszą konsystencję purée.
Galeria
Jak podawać
Klasyczne brytyjskie połączenie; groszek dodaje słodyczy i żelaza do delikatnego dorsza.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Nie zamrażaj rybnych purée z nabiałem.


