BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Mieszanka Kukurydziano-Pomidorowa

Mieszanka Kukurydziano-Pomidorowa — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału

Składniki

  • 1 szklanka ziaren kukurydzy, świeżych lub mrożonych
  • 2 średnie dojrzałe pomidory, pokrojone na ćwiartki

Sposób przygotowania

  1. 01

    Odmierz 1 szklankę ziaren kukurydzy oraz usuń gniazda nasienne i pokrój na ćwiartki 2 średnie dojrzałe pomidory.

  2. 02

    Umieść ziarna kukurydzy w koszu do gotowania na parze nad wrzącą wodą i gotuj na parze przez 5 minut.

  3. 03

    Dodaj ćwiartki pomidorów i kontynuuj gotowanie na parze przez kolejne 4–5 minut, aż kukurydza będzie miękka, a pomidory delikatne.

  4. 04

    Przełóż do blendera i blenduj, aż uzyskasz gładką konsystencję.

  5. 05

    Przecedź przez drobne sitko, aby usunąć skórki kukurydzy i nasiona pomidorów, uzyskując jedwabiście gładkie purée.

Galeria

Mieszanka Kukurydziano-Pomidorowa — photo 1
Mieszanka Kukurydziano-Pomidorowa — photo 2

Jak podawać

Przecedzenie jest kluczowe dla tej mieszanki. Słodka kukurydza i kwaskowaty pomidor tworzą naturalnie smaczne purée bez potrzeby dodawania soli.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.

Powiązane przepisy