BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Śniadanie

Kuskus z groszkiem

Kuskus z groszkiem — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału

Składniki

  • 1/4 szklanki kuskusu
  • 1/4 szklanki wrzącej wody
  • 1/3 szklanki świeżego lub mrożonego groszku

Sposób przygotowania

  1. 01

    Umieść kuskus w misce. Zalej go wrzącą wodą (stosunek 1:1), przykryj i odstaw na 5 minut.

  2. 02

    Rozpulchnij kuskus widelcem — przygotowanie zajmie dosłownie chwilę.

  3. 03

    Gotuj świeży lub mrożony groszek na parze lub w wodzie przez 5 minut, aż będzie miękki i jasnozielony.

  4. 04

    Zmiksuj ugotowany groszek z odrobiną wody na gładkie puree. Wymieszaj puree groszkowe z kuskusem. Podawaj na ciepło.

Galeria

Kuskus z groszkiem — photo 1
Kuskus z groszkiem — photo 2

Jak podawać

Podawaj na ciepło. Kuskus jest jedną z najszybszych w przygotowaniu kasz, co czyni go idealnym śniadaniem w tygodniu.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 1 miesiąca.

Powiązane przepisy