BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Halibut i Dynia Piżmowa

Halibut i Dynia Piżmowa — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
22 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 80g fileta z halibuta bez skóry
  • 120g dyni piżmowej, obranej i pokrojonej w kostkę
  • Woda do gotowania na parze i w gorącej wodzie

Sposób przygotowania

  1. 01

    Obierz, usuń nasiona i pokrój dynię piżmową w kostkę; gotuj na parze przez 12–15 minut, aż będzie bardzo miękka.

  2. 02

    Gotuj filet z halibuta bez skóry w gorącej, ale nie wrzącej wodzie przez 8–10 minut, aż będzie ugotowany. Wyjmij i dokładnie sprawdź, czy nie ma ości.

  3. 03

    Połącz ugotowaną na parze dynię i rozdrobnionego halibuta w blenderze z odrobiną płynu z gotowania i zmiksuj na gładkie i kremowe puree.

  4. 04

    Przed podaniem ostudź do temperatury pokojowej.

Galeria

Halibut i Dynia Piżmowa — photo 1
Halibut i Dynia Piżmowa — photo 2

Jak podawać

Karmelowa słodycz dyni i delikatność halibuta sprawiają, że to połączenie jest uniwersalnie uwielbiane.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Nie zamrażaj puree rybnych z nabiałem.

Powiązane przepisy