Kefir i Mango

Składniki

• 80ml naturalnego kefiru z pełnego mleka
• 80g dojrzałego mango, obranego i pokrojonego w kostkę

Sposób przygotowania

1. 01

   Obierz i pokrój w kostkę dojrzałe mango, usuwając pestkę; zmiksuj lub rozgnieć na gładki przecier.

2. 02

   Wlej naturalny kefir z pełnego mleka do małej miseczki.

3. 03

   Wymieszaj z przecierem z mango, aż się dobrze połączą.

4. 04

   Podawaj natychmiast; żywe kultury bakterii w kefirze wspierają zdrową florę jelitową.

Jak podawać

Podawaj w małej miseczce na łyżeczce; zawartość probiotyków w kefirze wspomaga trawienie i wspiera odporność.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Nie zamrażaj rybnych przecierów z nabiałem.

Nutrition note

Doskonałe źródło probiotyków, białka i wapnia. Zawiera witaminy z grupy B i witaminę K2. Może być łatwiejszy do strawienia niż mleko.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer