BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Puree z Kalarepy

Puree z Kalarepy — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
18 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 1 średnia kalarepa (około 250g), obrana
  • 3–4 łyżki odłożonej wody z gotowania na parze

Sposób przygotowania

  1. 01

    Obierz kalarepę grubo, używając obieraczki do warzyw lub noża, całkowicie usuwając twardą zewnętrzną skórkę.

  2. 02

    Pokrój w 1-calowe kostki, aby zapewnić równomierne gotowanie.

  3. 03

    Umieść w koszyku do gotowania na parze nad wrzącą wodą i gotuj na parze przez 15–18 minut, aż będzie całkowicie miękka.

  4. 04

    Przełóż do blendera lub miski. Dodaj 3–4 łyżki wody z gotowania na parze.

  5. 05

    Zmiksuj na gładką masę lub rozgnieć widelcem, aby uzyskać puree z delikatną teksturą. Kalarepa ma łagodny, lekko słodki smak przypominający kapustę i rzepę.

Jak podawać

Podawaj na wstępnie napełnionej łyżeczce. Dobrze komponuje się z puree z marchewki lub ziemniaków. Świetny sposób na urozmaicenie diety.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.

Powiązane przepisy