BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Puree z Pora i Kalafiora

Puree z Pora i Kalafiora — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
7 min
Gotowanie
12 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 1 średni por, białe i jasnozielone części, pokrojony w krążki
  • 1 szklanka różyczek kalafiora

Sposób przygotowania

  1. 01

    Oczyść i umyj 1 średni por, używając tylko białych i jasnozielonych części, i pokrój w krążki. 1 szklankę kalafiora podziel na różyczki.

  2. 02

    Umieść różyczki kalafiora w koszu do gotowania na parze nad wrzącą wodą i gotuj przez 3 minuty.

  3. 03

    Dodaj pokrojony por i kontynuuj gotowanie na parze przez kolejne 8-9 minut, aż oba warzywa będą całkowicie miękkie.

  4. 04

    Przełóż do blendera z 3-4 łyżkami płynu z gotowania na parze.

  5. 05

    Zmiksuj na bardzo gładkie i kremowe puree; ta kombinacja tworzy łagodne, aksamitne puree.

Galeria

Puree z Pora i Kalafiora — photo 1
Puree z Pora i Kalafiora — photo 2

Jak podawać

Rozcieńcz odrobiną mleka matki lub mleka modyfikowanego, aby uzyskać bardzo gładką, niemal zupną konsystencję, idealną dla małych niemowląt.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.

Powiązane przepisy