BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Łagodny Mus z Porów

Łagodny Mus z Porów — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
12 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 2 średnie pory, tylko białe i jasnozielone części (około 200g)
  • 3–4 łyżki wody z gotowania na parze

Sposób przygotowania

  1. 01

    Odetnij pory, usuwając ciemnozielone części i korzeń. Użyj tylko białych i jasnozielonych części, aby uzyskać łagodniejszy smak.

  2. 02

    Przekrój pory wzdłuż i dokładnie opłucz pod zimną wodą, rozkładając warstwy, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.

  3. 03

    Pokrój na większe kawałki i umieść w koszu do gotowania na parze. Gotuj na parze nad wrzącą wodą przez 10–12 minut, aż będą całkowicie miękkie.

  4. 04

    Przełóż do blendera z 3–4 łyżkami wody z gotowania na parze.

  5. 05

    Miksuj, aż uzyskasz gładką i kremową konsystencję. Przecedź przez drobne sitko, aby uzyskać jak najbardziej gładką teksturę.

Galeria

Łagodny Mus z Porów — photo 1
Łagodny Mus z Porów — photo 2

Jak podawać

Połącz z musem ziemniaczanym lub kalafiorowym, aby stworzyć klasyczną, łagodną kombinację smaków, którą uwielbiają niemowlęta.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.