Przecier z mango
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- —
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 dojrzałe mango
- 1–2 łyżeczki wody (opcjonalnie)
Sposób przygotowania
- 01
Wybierz dojrzałe mango — powinno lekko uginać się pod naciskiem i słodko pachnieć przy szypułce.
- 02
Obierz mango i odetnij miąższ od pestki na kawałki.
- 03
Umieść kawałki mango w blenderze lub robocie kuchennym.
- 04
Miksuj na całkowicie gładką masę, dodając 1–2 łyżeczki wody, jeśli to konieczne, aby ułatwić blendowanie.
- 05
Dla młodszych niemowląt przecedź przez drobne sitko, aby usunąć wszelkie włókniste części przed podaniem.
Galeria
Jak podawać
Podawaj schłodzone lub w temperaturze pokojowej. Wspaniale komponuje się z przecierem bananowym lub awokado.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu na okres do 2 miesięcy.
Nutrition note
Wysoka zawartość witamin C i A. Bogate również w błonnik i antyoksydanty.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
