Kasza Jaglana z Mango

Składniki

• 1/4 szklanki kaszy jaglanej
• 1 szklanka wody
• 1/2 szklanki świeżego, dojrzałego mango pokrojonego w kostkę

Sposób przygotowania

1. 01

   Opłucz kaszę jaglaną pod zimną wodą i lekko podsmaż na suchej patelni przez 1–2 minuty, aby wydobyć dodatkowy smak.

2. 02

   Gotuj kaszę jaglaną w 1 szklance wody na średnim-małym ogniu przez 15–18 minut, aż woda zostanie wchłonięta, a kasza będzie miękka.

3. 03

   Obierz i pokrój dojrzałe mango w kostkę, usuwając pestkę.

4. 04

   Zmiksuj lub rozgnieć mango na gładki mus. Wymieszaj mus z mango z ugotowaną kaszą jaglaną. Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Jak podawać

Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Naturalna słodycz mango sprawia, że jest to bardzo atrakcyjne dla niemowląt.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Nie zaleca się zamrażania po wymieszaniu z mango.

Nutrition note

Dobre źródło białka, błonnika i witamin z grupy B. Zawiera magnez, fosfor i mangan. Łatwe do strawienia.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer