BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Fasola navy & Pomidor

Fasola navy & Pomidor — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 2 dojrzałe średnie pomidory, pokrojone w kostkę
  • 1/2 szklanki ugotowanej lub konserwowej fasoli navy, odcedzonej i wypłukanej
  • Odrobina wody

Sposób przygotowania

  1. 01

    Pokrój w kostkę 2 dojrzałe średnie pomidory i gotuj w małym rondelku na małym ogniu z odrobiną wody przez 6-8 minut, aż zmiękną i się rozpadną.

  2. 02

    Jeśli używasz fasoli navy z puszki, odcedź ją i dobrze wypłucz. Jeśli używasz suszonej, namocz ją przez noc, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 60-75 minut, aż będzie miękka; odcedź.

  3. 03

    Połącz ugotowane pomidory z 1/2 szklanki ugotowanej fasoli navy w blenderze.

  4. 04

    Blenduj, aż masa będzie gładka, dodając wodę w razie potrzeby. Przetrzyj przez sitko, aby uzyskać wyjątkowo gładką konsystencję.

Galeria

Fasola navy & Pomidor — photo 1
Fasola navy & Pomidor — photo 2

Jak podawać

Podawaj na ciepło jako gładkie, aromatyczne puree. Lekka kwaskowatość pomidora dobrze komponuje się z łagodną, kremową fasolą navy.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamroź w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.

Powiązane przepisy