Jajeczne Paluszki
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 9 miesięcy+
- Przygotowanie
- 3 min
- Gotowanie
- 8 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 2 jajka
- 1/2 łyżeczki niesolonego masła lub oliwy z oliwek
Sposób przygotowania
- 01
Wbij 2 jajka do miski i dobrze ubij.
- 02
Rozgrzej małą patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnio-niskim ogniu z odrobiną masła lub oleju.
- 03
Wlej masę jajeczną, przechylając patelnię, aby równomiernie rozprowadzić ją w cienki okrąg.
- 04
Gotuj delikatnie, aż jajko zetnie się na wierzchu, około 3–4 minuty. Unikaj przypalania.
- 05
Przełóż na deskę do krojenia, ostudź lekko i pokrój w paski o szerokości palca.
Galeria
Jak podawać
Połóż 2–3 jajeczne paski na tacce krzesełka do karmienia. Długi kształt pasków jest łatwy do chwytania przez niemowlęta i samodzielnego jedzenia. Dokładnie nadzoruj i upewnij się, że jajko jest całkowicie ugotowane.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.
Nutrition note
Doskonałe źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i białka (zdrowy tłuszcz). Zawierają selen, cynk i żelazo, a także foliany, witaminy A, D, E i K oraz witaminy z grupy B. Znajduje się w nich również cholina, kluczowy składnik wpływający na zdrowy metabolizm, układ neurologiczny i aktywność mięśni. Dzieci mogą jeść jajka codziennie. Jajka to pożywny, wszechstronny pokarm, który często jest niedrogi i łatwo dostępny.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
