Miks Gruszka ze Suszoną Śliwką

Składniki

• 4-5 suszonych śliwek (wydrylowane, namoczone w ciepłej wodzie)
• 1 dojrzała gruszka (obrana, z usuniętym gniazdem nasiennym, pokrojona)

Sposób przygotowania

1. 01

   Wydryluj 4–5 suszonych śliwek i namocz je w ciepłej wodzie przez 5–10 minut, aby zmiękły. Obierz, usuń gniazdo nasienne i pokrój 1 dojrzałą gruszkę na małe kawałki.

2. 02

   Gotuj kawałki gruszki na parze w koszyku do gotowania na parze nad wrzącą wodą przez 8–10 minut, aż będą bardzo miękkie.

3. 03

   Odcedź śliwki (zachowaj płyn z moczenia) i połącz z ugotowaną na parze gruszką w blenderze. Zmiksuj na całkowicie gładką masę, dodając w razie potrzeby zachowany płyn z moczenia.

4. 04

   Ostudź przed podaniem. Ta delikatna mieszanka to sprawdzony sposób na zaparcia u niemowląt.

Jak podawać

Podawaj w temperaturze pokojowej, łyżeczką w małych ilościach. To idealna mieszanka, gdy maluch potrzebuje trochę wsparcia trawiennego.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.

Nutrition note

Różnorodność witamin i minerałów znajdujących się w gruszkach obejmuje miedź, która pomaga organizmowi wchłaniać żelazo, witaminę C i inne przeciwutleniacze, które wspierają silny układ odpornościowy, oraz witaminę K. Większość błonnika w gruszkach, który jest znany z obfitości, znajduje się w skórce.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer