Wieprzowina z dynią
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 25 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 80g polędwiczki wieprzowej
- 150g dyni
- 3-4 łyżki wody
Sposób przygotowania
- 01
Obierz i pozbądź się nasion z dyni, a następnie pokrój ją w małe kostki.
- 02
Gotuj dynię na parze przez 12–15 minut, aż będzie bardzo miękka.
- 03
Gotuj na parze lub smaż kawałki polędwiczki wieprzowej przez 15–18 minut, aż będą całkowicie ugotowane, bez różowych części.
- 04
Pozwól obu składnikom lekko ostygnąć.
- 05
Połącz wieprzowinę i dynię w blenderze, dodaj 3–4 łyżki wody i miksuj na całkowicie gładką masę.
Galeria
Jak podawać
Podawaj na ciepło. Dynia jest bogata w beta-karoten i nadaje naturalnej słodyczy, którą pokocha maluszek.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Zamrażaj do 1 miesiąca.
Nutrition note
Wieprzowina jest pełna wysokiej jakości białka niezbędnego do wzrostu i regeneracji mięśni. Jest fantastycznym źródłem żelaza hemowego, które jest najlepiej przyswajalną formą tego pierwiastka, kluczową dla zapobiegania anemii i wspierania funkcji poznawczych.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
