- Wiek
- 9 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 10 min
- Poziom
- —
Składniki
- 1 duży lub 3 małe ziemniaki
- 1 szklanka startego sera cheddar
- 1 jajko
- Oliwa z oliwek
Sposób przygotowania
- 01
Zetrzyj ziemniaki i podsmaż je na patelni z oliwą z oliwek.
- 02
Roztrzep 1 jajko i dodaj ser cheddar oraz ziemniaki.
- 03
Dobrze wymieszaj.
- 04
Łyżką uformuj z tej mieszanki placuszki na natłuszczonym papierze do pieczenia w opiekaczu do kanapek i upiecz.
- 05
Pozwól ugotowanym frittatom ziemniaczanym nieco ostygnąć, a następnie podawaj w małych kawałkach, aby Twoje dziecko mogło je wygodnie zjeść.
Galeria
Jak podawać
Podawaj w okrągłych lub podłużnych, cienkich paluszkach wraz z jogurtem.
Przechowywanie
Przechowywać w lodówce
Nutrition note
Najzdrowszym rodzajem ziemniaków są bataty, które są bogate w przeciwutleniacze, błonnik, wapń, żelazo, fosfor i potas, a także witaminy B, C, E i A. Dzięki kluczowym minerałom, takim jak kwas foliowy, żelazo, witamina B6 i cynk, ziemniaki są pożywnym pokarmem dla rosnących niemowląt. Ziemniaki zawierają również kluczowe minerały dla rozwoju mózgu, więcej witamin z grupy B, witaminę C wzmacniającą układ odpornościowy oraz inne witaminy z grupy B. Skrobia ziemniaczana wspomaga rozwój dobrych bakterii jelitowych, które wspierają organizm dziecka.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
