BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Puree ziemniaczano-fasolkowe

Puree ziemniaczano-fasolkowe — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
8 min
Gotowanie
15 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 1 średni ziemniak, obrany i pokrojony w kostkę
  • 1 szklanka zielonej fasolki szparagowej, odcięte końcówki

Sposób przygotowania

  1. 01

    Obierz 1 średniego ziemniaka i pokrój w kostkę o boku 2,5 cm. Odciśnij końcówki z 1 szklanki zielonej fasolki szparagowej i pokrój na 2,5 cm kawałki.

  2. 02

    Umieść kostki ziemniaków w koszyku do gotowania na parze i gotuj nad wrzącą wodą przez 6 minut.

  3. 03

    Dodaj kawałki fasolki szparagowej i kontynuuj gotowanie na parze przez kolejne 8-10 minut, aż oba warzywa będą całkowicie miękkie.

  4. 04

    Przełóż warzywa do blendera z 3-4 łyżkami płynu z gotowania na parze.

  5. 05

    Blenduj na wysokich obrotach, aż uzyskasz bardzo gładką i kremową konsystencję, dodając więcej płynu, aby osiągnąć pożądaną gęstość.

Galeria

Puree ziemniaczano-fasolkowe — photo 1
Puree ziemniaczano-fasolkowe — photo 2

Jak podawać

Podawaj na łyżeczce, którą wcześniej napełnisz. Kremowa baza ziemniaczana sprawia, że to puree jest łatwe do przełknięcia dla niemowląt.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.

Powiązane przepisy