BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Miks dyni i pasternaku

Miks dyni i pasternaku — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
8 min
Gotowanie
15 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 1 szklanka dyni, obranej i pokrojonej w kostkę
  • 1 średni pasternak, obrany i pokrojony w kostkę

Sposób przygotowania

  1. 01

    Obierz i pokrój 1 szklankę świeżej dyni i 1 średni pasternak na kawałki o boku 1 cala.

  2. 02

    Umieść dynię i pasternak w koszyku do gotowania na parze nad garnkiem z wrzącą wodą.

  3. 03

    Przykryj i gotuj na parze przez 13–15 minut, aż oba warzywa będą całkowicie miękkie (można je łatwo rozgnieść widelcem).

  4. 04

    Dodaj ugotowane warzywa do blendera wraz z 3–4 łyżkami płynu z gotowania na parze.

  5. 05

    Zmiksuj na gładką i kremową masę, dostosowując ilość płynu, aby uzyskać jedwabistą konsystencję bez grudek.

Galeria

Miks dyni i pasternaku — photo 1
Miks dyni i pasternaku — photo 2

Jak podawać

Podawaj ciepłe na wstępnie napełnionej łyżeczce. Lekko słodki pasternak pięknie uzupełnia ziemisty smak dyni.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.

Powiązane przepisy