BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Puree z Rzodkiewki i Ziemniaka

Puree z Rzodkiewki i Ziemniaka — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
8 min
Gotowanie
15 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 1 szklanka rzodkiewek, oczyszczonych i pokrojonych w ćwiartki
  • 1 średni ziemniak, obrany i pokrojony w kostkę

Sposób przygotowania

  1. 01

    Umyj i oczyść 1 szklankę rzodkiewek (dowolnej odmiany), a następnie pokrój je na ćwiartki. Obierz i pokrój w kostkę 1 średniego ziemniaka.

  2. 02

    Umieść kostki ziemniaka w koszyku do gotowania na parze nad wrzącą wodą i gotuj na parze przez 5 minut.

  3. 03

    Dodaj ćwiartki rzodkiewek i gotuj na parze przez kolejne 8-10 minut, aż oba warzywa będą całkowicie miękkie.

  4. 04

    Przełóż do blendera z 3-4 łyżkami płynu z gotowania na parze.

  5. 05

    Blenduj, aż będzie gładkie i kremowe; gotowanie na parze łagodzi ostry smak rzodkiewki, nadając jej łagodny, przyjemny aromat.

Galeria

Puree z Rzodkiewki i Ziemniaka — photo 1
Puree z Rzodkiewki i Ziemniaka — photo 2

Jak podawać

Gotowana rzodkiewka traci swoją pieprzną ostrość i staje się łagodna. Kremowa baza z ziemniaków sprawia, że jest łatwa do jedzenia.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.