Kaszka Ryżowa i Siemię Lniane

Składniki

• 3 łyżki kaszki ryżowej wzbogaconej w żelazo
• 1/2 szklanki ciepłej wody lub mleka matki/mleka modyfikowanego
• 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego

Sposób przygotowania

1. 01

   Przygotuj kaszkę ryżową wzbogaconą w żelazo, mieszając ją z ciepłą wodą lub mlekiem matki/mlekiem modyfikowanym do uzyskania gładkiej konsystencji.

2. 02

   Użyj mielonego siemienia lnianego (nie całych nasion, których niemowlęta nie są w stanie strawić) — zmiel nasiona w małym blenderze lub użyj gotowego mielonego siemienia lnianego.

3. 03

   Wmieszaj mielone siemię lniane do przygotowanej kaszki ryżowej.

4. 04

   Dokładnie wymieszaj, aby siemię lniane było równomiernie rozprowadzone, i podawaj natychmiast.

Jak podawać

Podawaj natychmiast. Mielone siemię lniane zwiększa zawartość kwasów omega-3. Dla niemowląt zawsze używaj mielonych, nie całych nasion.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 1 dnia. Nie zaleca się zamrażania.