BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Mus z Pieczonych Buraków

Mus z Pieczonych Buraków — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
45 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 2 średnie buraki (około 250g)
  • 3–4 łyżki wody

Sposób przygotowania

  1. 01

    Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Dokładnie umyj i wyszoruj buraki.

  2. 02

    Każdą buraka owiń osobno w folię aluminiową i ułóż na blasze do pieczenia. Piecz przez 40–45 minut, aż nóż będzie łatwo wchodził.

  3. 03

    Wyjmij z piekarnika i pozwól ostygnąć. Gdy ostygną na tyle, by można było je dotykać, obierz skórkę palcami lub ręcznikiem papierowym — powinna łatwo schodzić.

  4. 04

    Pokrój obrane buraki na kawałki i przełóż do blendera lub robota kuchennego.

  5. 05

    Zmiksuj z 3–4 łyżkami wody na całkowicie gładki i aksamitny mus. Naturalna słodycz pieczonych buraków sprawia, że jest to ulubiony przysmak maluchów.

Galeria

Mus z Pieczonych Buraków — photo 1
Mus z Pieczonych Buraków — photo 2

Jak podawać

Podawaj na wstępnie napełnionej łyżeczce. Zwróć uwagę, że buraki mogą zabarwić stolce na różowo lub czerwono — jest to normalne i nieszkodliwe.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.

Powiązane przepisy