- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 8 min
- Gotowanie
- 25 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 szklanka dyni piżmowej
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Sposób przygotowania
- 01
Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F) i wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
- 02
Obierz dynię piżmową, usuń nasiona, a następnie pokrój w kostkę o boku 2,5 cm.
- 03
Lekko skrop kostki oliwą z oliwek i wymieszaj.
- 04
Rozłóż w jednej warstwie na blasze do pieczenia.
- 05
Piecz przez 22–25 minut, obracając raz, aż będzie miękka i lekko skarmelizowana. Ostudź przed podaniem.
Galeria
Jak podawać
Połóż małą kupkę kostek dyni na tacce krzesełka do karmienia. Kostki powinny łatwo się uginać/rozgniatać. Dla 6-miesięcznych dzieci pokrój w większe kawałki przypominające paluszki, aby łatwiej było je chwytać. Uważnie nadzoruj.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.
Nutrition note
Zawiera minerały takie jak fosfor, potas, wapń, sód i żelazo, a także witaminy A, B i C. Karoteny, które są silnymi przeciwutleniaczami występującymi w żółtych, pomarańczowych i czerwonych owocach i warzywach, są również obfite w dyni. Dodatkowo, dynia piżmowa ma wiele karotenoidów, co jest eleganckim sposobem na określenie związków roślinnych. Niektóre z tych związków są przekształcane w witaminę A przez ludzki organizm.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
