9 miesięcy+Posiłek
Pieczony Łosoś
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 9 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 25 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 filet z łososia
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól - czarny pieprz
- 4-5 różyczek brokułów
- 1 średni ziemniak
Sposób przygotowania
- 01
Dopraw łososia oliwą z oliwek, solą i czarnym pieprzem.
- 02
Umyj i obierz ziemniaki oraz brokuły.
- 03
Gotuj ziemniaki i brokuły na parze razem.
- 04
Gdy brokuły zmiękną, wyjmij je, a ziemniaki pozostaw do dalszego gotowania.
- 05
Ziemniaki możesz również ugotować tradycyjnie.
- 06
Piecz doprawionego łososia w piekarniku w 200°C przez 20 minut.
- 07
Jeśli chcesz, możesz również upiec plasterki ziemniaków obok łososia.
Jak podawać
Podawaj w małych kawałkach, po ostudzeniu, z warzywami jako dodatkiem.
Przechowywanie
Zaleca się spożycie bezpośrednio po przygotowaniu.
Nutrition note
Doskonałe źródło omega-3 DHA i EPA, białka oraz witaminy D. Zawiera witaminy z grupy B i selen.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
