Truskawkowo-bananowa mieszanka
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 9 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- —
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 szklanka świeżych, dojrzałych truskawek (odmóżdżonych)
- 1 dojrzały banan (obrany)
Sposób przygotowania
- 01
Odmóżdż i umyj 1 szklankę świeżych, dojrzałych truskawek, a następnie przekrój je na pół.
- 02
Obierz 1 dojrzałego banana i połam go na kawałki.
- 03
Połącz truskawki i banana w blenderze i miksuj do uzyskania całkowicie gładkiej konsystencji.
- 04
Przetrzyj przez drobne sitko, jeśli wolisz jeszcze gładszą konsystencję, a następnie podawaj.
Galeria
Jak podawać
Podawaj schłodzone lub w temperaturze pokojowej łyżeczką. Żywe, naturalnie słodkie puree idealne dla niemowląt od 9. miesiąca życia.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Nie zaleca się zamrażania ze względu na zmiany tekstury banana.
Nutrition note
Witamina C, której w truskawkach jest dużo i która pomaga organizmowi niemowląt wchłaniać żelazo z diety roślinnej, wzmacnia odporność. Są również bogate w przeciwutleniacze, błonnik i witaminę B9. Truskawki zawierają także foliany, które wspierają metabolizm dziecka, energię komórkową i aktywność antyoksydacyjną, oraz błonnik, który wspiera zdrowie jelit.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
