Guia do alimento
Bread
Quando o bebé estiver pronto para iniciar alimentos sólidos, o que geralmente acontece por volta dos 6 meses, o pão pode ser oferecido. Introduza o pão com cautela, pois frequentemente contém alergénios comuns como laticínios, ovo, sésamo, soja, frutos de casca rija e trigo.
Como servir nesta idade
Escolha pães artesanais, tipo sourdough, ou preparados com o mínimo de ingredientes e aditivos. 6-9 meses: Fatias finas de pão macio que podem aglomerar-se e colar na boca podem ser mais arriscadas do que grandes pedaços de pão espesso e crocante ou tiras de torrada do tamanho de dois dedos adultos juntos. 9-12 meses: Os bebés podem apanhar pequenos pedaços de comida nesta idade porque desenvolveram a pinça fina, onde o polegar e o indicador se encontram. Como resultado, agora é uma excelente oportunidade para mudar para fatias de pão mais pequenas ou tiras finas de torrada tipo palito. 12-24 meses: Os bebés gostam de desmanchar sanduíches para investigar o conteúdo e depois devorar as partes individuais. Pode oferecer mini sanduíches nesta idade.
Nutrição
Quando faz parte de uma dieta equilibrada, o pão é bom para bebés. Todo o pão fornece uma boa quantidade de hidratos de carbono, juntamente com alguma fibra e proteína. Escolha pão para o seu bebé que tenha um número limitado de ingredientes. Pães com sementes grandes (como sementes de girassol), mel ou alto teor de sódio devem ser evitados. O pão de fermentação lenta (sourdough) comprado em padaria ou feito em casa é menos processado e geralmente contém menos açúcares e conservantes do que o pão feito com levedura de padeiro.
Bom saber
Para bebés, o pão pode ser desafiador porque pode amolecer e aglomerar-se, criando uma massa que pode aderir à língua e ao céu da boca. Torrar o pão antes de o dar a bebés pequenos para reduzir o perigo. Alergias comuns como leite, ovo, sésamo, soja, frutos de casca rija e trigo são frequentemente encontradas no pão. Ao introduzir pães, espere até que todos os alergénios comuns na lista de ingredientes tenham sido introduzidos com segurança. Leia os rótulos cuidadosamente.
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