Guia do alimento
Bread
Quando o bebê estiver pronto para começar os alimentos sólidos, o que geralmente acontece por volta dos 6 meses de idade, o pão pode ser oferecido. Introduza o pão com cautela, pois ele frequentemente contém alérgenos comuns como laticínios, ovo, gergelim, soja, nozes e trigo.
Como servir nesta idade
Escolha pães artesanais, estilo sourdough ou preparados com ingredientes e aditivos mínimos. 6-9 meses: Fatias finas de pão macio que podem grudar e aderir na boca podem ser mais arriscadas do que grandes pedaços de pão grosso e crocante e tiras de torrada do tamanho de dois dedos de adulto juntos. 9-12 meses: Bebês podem pegar pequenos pedaços de comida nesta idade porque desenvolveram a pega de pinça, onde o polegar e o dedo indicador se encontram. Como resultado, agora é uma excelente oportunidade para mudar para fatias menores de pão ou tiras finas de torrada em formato de palito. 12-24 meses: Bebês gostam de rasgar sanduíches para investigar o conteúdo e depois devorar as partes individuais. Você pode oferecer mini sanduíches nesta idade.
Nutrição
Quando faz parte de uma dieta equilibrada, o pão é bom para bebês. Todo pão fornece uma boa quantidade de carboidratos, além de alguma fibra e proteína. Escolha pão para seu bebê que tenha um número limitado de ingredientes. Pães com sementes grandes (como sementes de girassol), mel ou alto teor de sódio devem ser evitados. O pão de fermentação natural (sourdough) comprado em padaria ou caseiro é menos processado e geralmente contém menos açúcares e conservantes do que o pão feito com fermento de padeiro.
Bom saber
Para bebês, o pão pode ser desafiador porque pode amolecer e aglomerar, criando uma massa que pode aderir à língua e ao céu da boca. Torrar o pão antes de dar a bebês pequenos reduz o perigo. Alérgenos comuns como leite, ovo, gergelim, soja, nozes e trigo são frequentemente encontrados no pão. Ao introduzir pães, espere até que todos os alérgenos comuns na lista de ingredientes tenham sido introduzidos com segurança. Leia os rótulos cuidadosamente.
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