Mirtilos Amassados
Publicado por Avo Parenting · · Como nossas receitas são escritas
- Sem oleaginosas
- Sem lácteos
- Idade
- 6 meses+
- Preparo
- 3 min
- Cocção
- —
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 1/4 chávena de mirtilos frescos
Modo de preparo
- 01
Lave bem os mirtilos em água corrente.
- 02
Coloque os mirtilos numa tábua de corte limpa ou num prato.
- 03
Usando o lado plano de um garfo ou o polegar limpo, pressione cada mirtilo até ficar achatado.
- 04
Isto quebra a casca e remove o formato redondo que pode causar engasgos.
- 05
Sirva imediatamente à temperatura ambiente.
Galeria
Como oferecer
Coloque uma pequena porção de mirtilos amassados no tabuleiro da cadeira de alimentação. Sempre amasse antes de servir — mirtilos inteiros representam risco de engasgo. Supervisione de perto durante toda a refeição.
Armazenamento
Guarde num recipiente hermético no frigorífico por até 2 dias.
Nutrition note
Ricos em antioxidantes, vitamina C e fibra. Ótimos para reforçar o sistema imunológico e a saúde digestiva.
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