Gelados de Kiwi e Banana

Ingredientes

• 2 kiwis maduros, descascados
• 1 banana madura
• 1–2 colheres de sopa de água (conforme necessário)

Modo de preparo

1. 01

   Passo 1. Descasque 2 kiwis maduros e 1 banana madura e corte em pedaços grosseiros.

2. 02

   Passo 2. Coloque o kiwi e a banana num liquidificador e triture até obter uma mistura suave e cremosa. Adicione 1–2 colheres de sopa de água, se necessário, para ajudar a triturar.

3. 03

   Passo 3. Prove a mistura – a banana madura proporciona doçura natural, por isso não é necessário adicionar açúcar.

4. 04

   Passo 4. Despeje a mistura triturada uniformemente em formas de gelado ou pequenas bandejas de silicone para cubos de gelo.

5. 05

   Passo 5. Insira os pauzinhos de gelado, se estiver a usar formas, e congele por pelo menos 4 horas ou durante a noite até ficarem completamente sólidos. Passe água morna nas formas brevemente para soltar os gelados antes de servir.

Como oferecer

Ofereça pequenas porções congeladas do tamanho de uma mordida ou um mini gelado que o bebé possa segurar. São excelentes para aliviar a dor da dentição. Supervisione de perto e certifique-se de que o bebé não consegue morder pedaços grandes.

Armazenamento

Guarde no congelador em formas ou num saco próprio para congelamento por até 1 mês.

Nutrition note

Rico em vitamina C que fortalece o sistema imunológico. Também contém fibra e vitamina K.

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