Mistura de Morango e Kiwi
Publicado por Avo Parenting · · Como nossas receitas são escritas
- Sem oleaginosas
- Sem lácteos
- Idade
- 9 meses+
- Preparo
- 5 min
- Cocção
- —
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 1 xícara de morangos frescos maduros (sem pedúnculo)
- 2 kiwis maduros (descascados, picados)
Modo de preparo
- 01
Remova o pedúnculo e lave 1 xícara de morangos frescos maduros e corte-os ao meio.
- 02
Descasque 2 kiwis maduros e corte-os em pedaços.
- 03
Combine os morangos e o kiwi em um liquidificador e bata até ficar completamente homogêneo. Não é necessário cozinhar quando ambas as frutas estão maduras.
- 04
Passe por uma peneira fina se preferir uma textura mais suave, então sirva frio ou em temperatura ambiente.
Galeria
Como oferecer
Sirva frio ou em temperatura ambiente, às colheradas. Esta mistura rica em vitamina C é vibrante e refrescante.
Armazenamento
Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Congele em formas de cubos de gelo por até 2 meses.
Nutrition note
A vitamina C, abundante nos morangos e que ajuda o corpo dos bebês a absorver ferro de dietas à base de plantas, aumenta a imunidade. Também rico em antioxidantes, fibra e vitamina B9. A fruta também possui folato, que apoia o metabolismo do bebê, a energia celular e a atividade antioxidante, e fibra, que apoia um intestino saudável.
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